Туляков ждут температурные качели: как адаптироваться

 «Температурные качели» ожидают туляков на выходных. По прогнозам синоптиков, самая низкая температура будет - 3, самая высокая в воскресенье+5. В такие дни следует быть осторожнее: внимательнее относиться к своему здоровью, аккуратнее вести себя на улице…

Например, пенсионерка Валентина Спиридонова в 80 лет на здоровье жалуется редко. Всю жизнь занимается спортом и ведёт активный образ жизни. Но, несмотря на это, её организм всегда реагирует на резкую смену погоды: женщину тянет в сон, становится тяжело дышать. Как только за сутки на улице в Туле столбики термометров с -18 выросли до 0, женщина начала делать дыхательную гимнастику, прошла пять километров, а после приготовила крепкий чай.

Резкая смена погоды для человека любого возраста – стресс. Врачи предупреждают: именно в этот момент у многих возможны обострения хронических заболеваний, приступы астмы, инфаркты или инсульты. В группе риска те, кто в анамнезе имеет жалобы на работу нервной, сердечнососудистой системы и пищеварения.

Во время «температурных качелей» врачи также советуют чаще гулять. Но и на улице может поджидать опасность. Из-за резких перепадов температуры снег, который выпал ещё пару дней назад, растаял, а как только чуть подморозило, образовалась гололедица. Только с начала года в тульские травмпункты обратилось более тысячи человек, треть из них - с травмами на льду.

10 процентов туляков, которые обратились в травмпункт, временно потеряли трудоспособность. Теперь они планируют взыскать моральную компенсацию с тех, кто отвечает за уборку тротуаров. Для этого предоставят в суд фото с места падения и справку от врача. Причем, табличка «осторожно, скользко» - слабый аргумент в пользу ответственного за содержание той или иной территории. Например, если человек упал на тротуаре, обращаться нужно в администрацию города, если у дверей или на ступеньках магазина – то к предпринимателю, если на выходе из подъезда – в управляющую компанию. Ведь по правилам благоустройства города ответственные организации должны после окончания снегопада или метели в срок не более 2 часов привести территорию в порядок. Впрочем, не помешает прохожим  и умение в нужный момент сгруппироваться

В ближайшие дни по прогнозам синоптиков температура будет скакать от-3 до +5. Возможет и снег, и дождь. Виной всему – скандинавский циклон и тёплые влажные массы со Средиземного моря. Последний раз такие качели в январе наблюдались в 1959 году. Но специалисты говорят, что скоро это войдет в норму.