Как тренируются тульские синхронистки на самоизоляции

Режим самоизоляции заставил перейти в онлайн и тульских синхронисток. Теперь тренировки проходят в ванной – в ней спортсменки тренируют задержку дыхания, а видео отправляют наставнице.

Однако такие занятия лишь часть обязательной программы. Поскольку бассейны закрыты, тренерам приходится применять хитрости при адаптации подготовительной программы. Помимо занятий в ванной, девочки выполняют упражнения и в гостиной.

Каждые два дня – сеанс видеосвязи с тренером и новое задание. Во время очередного сеанса наставница проводит работу над ошибками, и, если требуется, составляет индивидуальную программу.