Тренировки на самоизоляции: как тульские конькобежцы сохраняют форму

Тренировки тульских конькобежцев переместились в онлайн. Упражнения спортсмены проводят перед объективом камер, а после отправляют наставнику, чтобы получить рекомендации или узнать об ошибках.

Такие занятия проходят 2 раза в день, по 2,5 часа каждое. Прыжки, приседания, бег вокруг дома – вот основная программа новой тренировки. Правда, и такие занятия не обеспечивают нужной нагрузки - поэтому с окончанием карантина спортсменам придется восстанавливать форму уже полноценными тренировками.

Поддерживать форму конькобежцы будут весь период межсезонья. Он обычно продолжается до сентября.