Как тулякам не переедать в новогодние праздники

Лучше меньше, да лучше. Таким принципом предлагают воспользоваться диетологи всем, кто 31 декабря сядет за новогодний стол. Чтобы организм, привыкший к другому режиму, не испытал кулинарный шок  нужно лучше ограничить себя и в еде, и в питье. 

Но как раз понятие «умеренность» и подводит русского человека. Об этом из опыта знают врачи наркологи. Сколько нужно выпить, чтобы не было плохо - каждый рассчитывает самостоятельно. Но угадывает не всегда. Главная ошибка -  выбивать клин клином, то есть снятие похмелья небольшими дозами алкоголя. Это прямой путь к зависимости, точнее первая ее стадия.

По словам наркологов,  в последние годы количество пациентов диспансера в новогодние праздники уменьшилось на треть. Сказывается пропаганда здорового образа жизни. Да и алкоголь стал более качественным. Так, по данным регионального Роспотребнадзора, из 110 контрольных проб алкоголя проведенных в уходящем году - некачественными оказались только восемь. И то, это касается осадка в пивных напитках.

Единственное правило здорового нового года - есть поменьше, и пить в меру.