Специалисты Роспотребнадзора составили ТОП-5 напитков от простуды

15 декабря по всему миру отмечался Международный день чая. В честь этого праздника специалисты Роспотребнадзора составили ТОП-5 лучших напитков от простуды. 

Горячие напитки из полезных фруктов и ягод помогают укрепить иммунитет в сезон простудных заболеваний. Организму сейчас требуется большое количество витаминов А, B, Е, D и C.

ТОП-5 витаминных напитков от простуды по версии специалистов Роспотребнадзора:

Облепиховый чай с имбирем

Этот напиток содержит много витамина С и антиоксидантов. Облепиха укрепляет иммунитет, а имбирь имеет противовоспалительные свойства и помогает бороться с простудой.

Сбитень с брусникой

Традиционный русский напиток на основе меда и пряностей с добавлением целебной брусники. Мед – природный стимулятор иммунитета, а брусника – источник витаминов и антиоксидантов. 

Чай с калиной и лимоном

Калина содержит много витамина С. Вместе с лимоном, который тоже богат аскорбиновой кислотой, она станет отличной профилактикой простуды.

Теплый компот из черной смородины

Черная смородина – одна из самых полезных ягод. Она богата витаминами С, А и В, а еще железом и калием. Компот из черной смородиныпомогает укрепить иммунитет и насытить организм витаминами.

Клюквенный пунш

Клюква – мощный природный антибиотик. Она помогает бороться с инфекциями мочевыводящих путей и простудой. Клюквенный пунш – не только вкусный, но и очень полезный напиток в осенне-зимний период