Психолог рассказала тулякам, что такое посттравматический синдром и как с ним бороться

Психолог рассказала тулякам, что такое посттравматический синдром (ПТСР) и как с ним бороться.

По словам специалиста, у каждого четвертого бойца, вернувшегося из мест боевых действий, проявляется посттравматический синдром. Это психическое расстройство после травмирующих событий.

Его признаки:

• повторяющиеся навязчивые воспоминания о событиях,
• бессонница,
• постоянная усталость,
• панические атаки,
• депрессия.

И все это длится как минимум полгода. Чаще всего с жалобами обращаются мужчины 30-40 лет. Расстройство портит личные, социальные, рабочие отношения, мешает выполнять повседневные задачи.

Лечить ПТСР можно и нужно, а для этого стоит обратиться к психологу в фонде помощи участникам СВО. Там специалисты применяют метод погружения в ситуацию. Его смысл — в возвращении в травмирующие события под контролем психотерапевта. Пациент погружается в прошлое с помощью беседы или видео, но специалист учит справляться без паники и ужаса. Спустя время воспоминания перестают пугать, и появляется возможность жить дальше без расстройства.

Напомним, опыт фонда «Защитники Отечества» Тульской области по поддержке участников спецоперации будут перенимать другие регионы. Недавно члены семей участников СВО побывали на экскурсии по святым местам региона.