Главный терапевт Тульской области дала советы, как пережить аномальную жару

Главный терапевт Тульской области Татьяна Гомова дала советы, как пережить аномальную жару. Об этом сообщает министерство здравоохранения региона.

По словам специалиста, жаркая погода особенно опасна для пожилых, маленьких детей и пациентов с хроническими заболеваниями.

"При обезвоживании человек не всегда чувствует жажду. О дефиците жидкости могут сигнализировать головокружение, усталость, слабость, головная боль. Опаснее всего – нарушение сознания, дезориентация, бледная, липкая кожа, учащенный, слабый пульс, частое поверхностное дыхание, красная, горячая и сухая кожа, температура тела выше 40°С. Все эти признаки могут свидетельствовать о тепловом ударе, который требует немедленной помощи врачей", - отметила Гомова.

В жаркую погоду врач посоветовала не выходить на улицу с 11 до 16 часов - в это время солнце особенно активно. Носить лучше светлую одежду из натуральных материалов. Важно пить много воды и избегать физической нагрузки. В жару нужно отказаться от употребления алкоголя, кофе, соков и сладких газированных напитков. Поездки на автомобиле или общественном транспорте лучше перенести на более ранние или поздние часы.