В Центральном парке туляков научили делать позу «саранчи»

Привести духовное и физическое состояния в точку равновесия постарались участники Международного дня йоги. Фестиваль уже в 9 раз прошел в Туле в Центральном парке имени Белоусова. И в этом году он собрал около 300 любителей этого духовного искусства. Приехали в областную столицу и особые гости.

Новый день и восход они встречают Сурья-намаскар – так на языке йоги называется приветствие солнца: заряжаются его силой, энергией, жаром, здоровьем, светом, счастьем. То стоят, то плавно переходят в упор лежа, то снова возвращаются в исходное положение. Считается, что этот комплекс генерирует в теле тонкую энергетику, и человек ощущает прилив сил. А кто-то верит в оздоровление. Вот и на этот раз участники тренировки пришли на неё с конкретной целью.

Всего в Центральном парке имени Белоусова воскресным утром собралось около 300 любителей йоги. Повод – Международный день йоги. Дата плавающая. И в этом году – в Туле выпала на июльские выходные. Культивируют это духовное искусство и гости из Индии. Они тоже пришли в парк. Именно йога помогает им в чужой стране адаптироваться, чувствовать себя спокойно. Нашли в Туле и единомышленников.

Заниматься йогой можно в любом возрасте. Не нужно и особой физподготовки. Ведь это не спорт и не фитнес. Нет здесь и соперничества. Наоборот – каждый решает какие-то цели внутри себя, используя дыхательные практики.

На день йоги можно было отведать в парке блюда национальной индийской кухни и даже делать мехенди – татуировку хной. Но самое главное, за пару опытный участник получил эмоциональный заряд, а новичок – познакомился с практиками. И возможно скоро любителей йоги в Туле станет больше.