91-летняя тулячка поделилась секретом долголетия

Дважды мама, дважды бабушка и 4 раза прабабушка. Для тулячки Евдокии Прохоровой - это главное богатство. На десятом десятке своей жизни пенсионерка пожилым человеком себя не считает. Наоборот, молодой – особенно душой: помогает дочери по хозяйству и отлично справляется с внуками. Формулу долголетия узнала съемочная группа телеканала «Первый Тульский».

Каждое утро Евдокии Прохоровой начинается по четкому расписанию. В 8:00 - подъем, полчаса на банные процедуры, а затем обязательная прогулка на свежем воздухе. Большие маршруты тулячка не строит. Обходит сад и огород. А вот раньше, ходила по 6-8 километров на работу. Теперь уже возраст не тот. В этом году Евдокия Прохорова отметила свой 91 день рождения. Формулой долголетия она поделилась и с нашей съемочной группой. И так, первое слагаемое - ходьба.

После прогулки - завтрак. Обычно это каша, булочка или кусочек пирога и чашка цикория. Раньше Евдокия Прохорова была заядлой любительницей кофе. Причем в напиток добавляла 5, а то и 6 ложек сахара. Теперь его количество уменьшилось вдвое. Так полезнее, да и от кофе пришлось отказаться - повышает давление. А правильный рацион - это второе слагаемое в формуле долголетия. Кстати, к сладостям тулячка была неравнодушна с детства, да и сейчас от кусочка шоколада не откажется.

Третье слагаемое в формуле долголетия - это забота родных. Дочь Евдокии Прохоровой уже давно переехала жить к маме. Именно на ее плечи легло ведение хозяйства. Вместе они проводят вечера за просмотром фотографий. Евдокия Семёновна вспоминает свою молодость. Как пришла работать на почту в 16 лет, как отдыхала в санатории и как пела с подругами песни. Кстати, среди девушек Евдокия Прохорова слыла знатной модницей.

Любит наряжаться Евдокия Прохорова и сейчас. Правда, теперь больше для внуков. Кстати их у тулячки двое. Да еще и 4 правнука. А скоро появится и долгожданная правнучка. Родные часто навещают бабушку, и приезжают в гости. Внимание близких, правильное питание и спорт - вот такая она, формула долголетия.