От гибкости до музыкального слуха: какими данными должны обладать будущие чемпионки по гимнастике

На разминке удержать равновесие в полете гимнасткам помогают руки. На тренировках к соревнованиям и на самих чемпионатах – сложнее. Руки заняты мячом, обручем, булавой или лентой. Красивый атрибут на самом деле добавляет сложности и контроля. В общей сложности, в зале спортивной школы "Триумф" девочки проводят 5 часов. 14-летняя  Ангелина Аринина к таким нагрузкам за 7 лет привыкла, хотя по гимнастическим меркам в этот спорт пришла поздновато - обычно начинают в 5-6 лет, но как-то увидела по телевизору выступление чемпионки мира и Европы Яны Кудрявцевой и твердо решила стать гимнасткой. Первые успехи уже есть. На днях на Всероссийских соревнованиях девочка стала третьей в своей возрастной группе. А соперничество было серьезное - больше 300 гимнасток со всей страны.

Всего в спортивной школе занимается около 300 гимнасток в возрасте от 6 до 20 лет. Чтобы попасть в группу, надо сдать определенные тесты на физические данные: равновесие и гибкость. Встать на мостик, сесть на шпагат – продольный и поперечный.  Кроме того, важно, чтобы у ребенка был музыкальный слух, терпение,  работоспособность и определенная стойкость. Гимнастика – травмоопасный вид спорта. Синяк можно получить и на тренировке. Потому есть ряд правил: например,  обязательный атрибут на разминке - подколенник под опорную ногу.

Тренировки в спортивной школе проходят 3 раза в неделю. Нагрузки увеличиваются перед чемпионатами. Так, 3 ноября тульские гимнастки поедут в Сочи на всероссийские соревнования «Надежды России».