Туляки могут поучаствовать в фитнес-тренировках, не выходя из дома

В Туле запущен проект «ТулаДвиж».  Это онлайн – спартакиада, единственное условия участия в которой – это быть активными и позитивными – НО!- у себя дома.  Такие требования выдвигает городское управление по физической культуре и спорту.  А дальше – дело техники.

 Как работает домашняя спортплощадка,  как на неё попасть и будут ли призы, узнала наша съемочной группа. Несмотря на сложившуюся ситуацию, тренировка, на которой мы присутствовали,  прошла по плану, только в онлайн-формате.

В кадре собственного смартфона фитнес-тренер Максим Кирюшин давал инструкции единственной подопечной – тулячке Анастасии Даниловой.  Программа «Фулбоди»,  о которой  заявил тренер в начале занятия, рассчитана на работу основных мышц тела.  Сюда входит разминка плечевых суставов, поясницы, разогревающие прыжки, силовые упражнения с фитнес-жгутами.  Такой комплекс Максим разработал индивидуально для девушки еще до того, как фитнес - центр закрылся из-за карантина. Теперь оба занимаются онлайн.

Максим считает, что это подходящая возможность для людей, которые придерживаются в самоизоляции здорового образа жизни, поддерживают свою физическую форму.

Тренировки Максима и Насти – это еще и подготовка к участию в проекте «ТулаДвиж», который  запущен при городском управлении физической культуры и спорта. Зарегистрироваться для участия в нем можно в группе комитета ВКонтакте. Там прописаны пять соревновательных дисциплин: отжимание, пресс, подтягивание, планка и приседания. Номинации – дети до 12 лет, юноши и девушки 13-17 лет, юниоры и юниорки 18-22 года, мужчины и женщины 23-39 лет, и Мастера -мужчины и женщины 40 лет и старше.

Михаил Трунов, начальник Управления физкультуры и спорта администрации города Тулы, считает, что, во-первых, это такие же соревнования, во-вторых, можно соревноваться со спортсменами со всего города, в-третьих, упражнения можно выполнять в любое время, но обязательно у себя дома.  В-четвёртых, благодаря участию в спартакиаде, легко поддерживать свою спортивную форму. И, в-пятых, можно получить реальные призы.

Завоевать свои призы надеются и фитнес-тренер Максим Кирюшин, и его подопечная Анастасия Данилина. Девушка работает фармацевтом, с 15 лет она занимается большим теннисом.  Пока такой возможности  нет, тренируется дома.

Суть же самих соревнований в том, что каждый участник будет записывать видео с комплексом упражнений, выполненный на время. Качество оценят судьи. Они и определят победителей.