Какой напиток лучше всего утоляет жажду

Эксперты порекомендовали напиток для утоления жажды. Так, разбавленный в два раза водой яблочный сок является лучшим напитков в жару.

Организму нужно поддерживать солевой баланс для нормализации артериального давления и всех обменных процессов.

Утолить жажду поможет простая чистая вода. А яблочный сок с водой еще быстро восполнит потерю солей.

Важнее всего присутствие в таком напитке калия, поскольку это основной элемент, отвечающий  за водно-солевой баланс в организме.

Богаты калием в принципе все соки. В одном стакане напитка содержится примерно 20% суточной нормы этого элемента. Об этом информирует «Российская Газета».