Нектарины VS персики: какой фрукт лучше и почему

Российские ученые после ряда экспертиз определили, что нектарины есть полезнее, чем персики. А дело вот в чем. Оказывается, в персиках гораздо больше сахара. Излишний сахар ослабляет эффект некоторых полезны микроэлементов, из-за которых ценятся фрукты.

Кроме того, лучше не употреблять сладкие фрукты тем, кто, к примеру, склонен к диабету.  С этой точки зрения нектарины более полезные фрукты.

Помимо этого, персики могут быть опаснее по сравнению с нектаринами из-за своей волосистой кожицы. В ворсинках часто скапливается грязь и присутствуют различные микробы. Потому их нужно тщательно мыть. Нектарины с их гладкой кожицей помыть гораздо проще. О этом сообщает «Российская Газета».