Американский врач: смартфоны приучают мозг к напряжению и страху

Врач-эндокринолог из США Роберт Ластиг рассказал, какой вред может нанести человеку постоянное использование смартфонов. По его словам, постоянные уведомления и предупреждения от телефона "приучают" мозг к напряжению и страху из-за ожидания. Об этом со ссылкой на Business Insider пишет «Российская газета».

Согласно данным специалиста, стресс в результате частых проверок аккаунтов в социальных сетях и просмотров электронной почты чреват расстройством и снижением функционирования префронтальной зоны мозга. В итоге, по словам Роберта Ластига, человек "начинает глупеть". Эндокринолог пояснил, что мозг 97% людей может концентрироваться на выполнении одной задачи.

Каждое новое уведомление на смарфоне заставляет мозг "экстренно переключаться" и отвлекаться. При этом выделяется гормон стресса - кортизол, а также дофамин, вызывающий чувство удовольствия.

Однако Ластиг не призывает отказаться от смартфонов. Нужно хотя бы отказаться от привычки постоянно использовать телефон и проверять сообщения.

Выход - вытеснить гаджеты за границы "социально приемлемого поведения" и постараться отвыкнуть от привычки доставать телефон при людях, бесконечно проверяя сообщения.