Каждый пятый российский школьник страдает ожирением

Более 8% детей в возрасте до 10 лет страдают ожирением, а избыточным весом – 14% дошкольников и 17% четвероклассников. Болезни ЖКТ врачи и вовсе находят у 15% детей. Кариес же, извечная проблема всех поколений, мучает уже 70% детей. Об этом сообщает «Российская газета» со ссылкой на доклад Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи.

Половина таких заболеваний у детей появляется прежде всего из-за неправильного питания. Например, задержки роста и кариес связаны с недостаточным употреблением молока, болезни желудочно-кишечного тракта – с нехваткой фруктов и овощей, низкая мозговая активность – с ограничением рыбных продуктов. Самое опасное – избыток соли провоцирует болезни сердца и сосудов, а кондитерские жиры – атеросклероз.

Специалисты считают, что виноваты в этом прежде всего родители, которые с детства кормят детей тоннами конфет, чипсов, шоколадок и прочих вредных продуктов. Поэтому вместо сладкого-соленого лучше дать ребенку на завтрак, например, рисовую кашу на молоке с яблоками, омлет с сыром, мюсли, компот или чай с лимоном, а на обед – борщ из свеклы, рис или гречку с куриной котлетой или фрикадельки с пюре.