Грустные туляки ложатся спать

Ранее мы публиковали советы о том, как побороть погодную депрессию. Специалисты говорят, чтобы окончательно не опустились руки, нужно подбадривать себя, отдыхать в кругу семьи и друзей. Также можно ярче одеваться и больше развлекаться, к примеру, ходить в кино, кафе.

В соцсети «Вконтакте» мы запустили голосование о том, кто и как борется с «погодной депрессией. Всего в голосовании приняли участие 94 человека. Как оказалось, большинство туляков испытывая депрессию, ложатся спать (таких – 29 человек, что составляет 30,9% от общего числа).

Радует, что 25 опрошенных и вовсе не знают, что такое депрессия. Нет, о том, что это за состояние, они, наверняка, знают от других людей, а вот сами его не испытывают. А если и испытывают, то крайне редко.

24 человека рассказали, что грусть они «заедают» сладостями. И в самом деле, в шоколаде есть вещество - триптофан, из которого и «собирается» серотонин («гормон радости»).   10 человек рассказали, что бьют посуду, чтобы «убить тоску».

В комментариях к записи туляки рассказали, что от депрессии хорошо помогает спортзал, работа и чтение книг.