Мороз и снегопад им не преграда. На Казанской набережной прошла очередная тренировка по скандинавской ходьбе. Ее провели в рамках проекта «Тульское долголетие», она реализуется в регионе по инициативе губернатора Алексея Дюмина. Цель - привлечь старшее поколение к здоровому образу жизни. Скандинавская ходьба – один из способов. Занимаясь такими пешими прогулками, улучшается кровообращение, снижается артериальное давление и вес, а еще вырабатываются эндорфины – гормоны счастья. На тренировке побывала и наша съемочная группа.
Одна тренировка на Казанской набережной длится, в среднем, полтора часа. За это время любители скандинавской ходьбы успевают преодолеть больше двух километров. Но чтобы от занятия был результат, а считается, что они улучшают кровообращение, снижают артериальное давление и вес - руки при ходьбе должны быть прямые и наступать на ногу нужно с пяточки на носок. Поэтому тренировки и проводят под руководством обученного инструктора. Такие пешие прогулки в Туле стартовали в апреле прошлого года. Это часть проекта «Тульское долголетие» его запустили в регионе по инициативе губернатора Алексея Дюмина.
На казанской набережной тренировки проводят три раза в неделю: вторник, среда и четверг. Начало в 11 утра. Но есть еще пять площадок: в Белоусовском, Пролетарском, Комсомольском и Косогорском парках, а также в парке обороны Тулы. На каждой площадке свой график. Его можно узнать в областной федерации Северной ходьбы . Все занятия бесплатные, поэтому прийти может любой желающий. С собой нужно иметь только палки для ходьбы и хорошее настроение.