Врачи рассказали, сколько можно и нужно потреблять воды в отпуске, при поездках в жаркие страны. Так вот, пить воды нужно на порядок больше, чем в обычной жизни. Если вы пьете при «обычной жизни» полтора литра воды, то количество потребляемой жидкости можно довести до 3 – 3,5 литров.
При этом, можно даже утолять жажду горячим чаем. Такая практика есть у представителей целого ряда восточных народов. При этом чай должен быть несладким. В противном случае с медицинской точки зрения это будет уже калорийная еда, а не питье.
Повышенный питьевой режим может быть противопоказан только при некоторых патологиях сердца и сосудов. В частности, это может негативно повлиять на состоянии гипертоников. Об этом сообщает "Российская Газета".