Ученые из Англии провели исследование и выяснили, что способствует быстрому похудению. Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие 16 человек. 9 из них завтракали на полтора часа позже и ужинали на полтора часа раньше. При этом строгой диеты они не соблюдали. Остальные режима питания не меняли.
Выяснилось, что те, кто питался в измененном режиме потеряли в два раза больше веса, чем представители второй группы добровольцев. Похудевшие участники также отметили снижение аппетита и сокращение перекусов между приемами пищи. Об этом сообщает РИА «Новости».