Плановое отключение горячей воды в Туле решили отложить 
«Она должна успеть первой домчатся на лихом коне до финиша. Послушный скакун её понимает, и как только наездница его пришпоривает, ускоряет темп» - такой образ создала на батуте московская спортсменка. Артистизм, и даже драматургия номера, в таком выступлении дело далеко не последнее. Ведь за 2,5 минуты нужно рассказать сюжет в движениях. А техника в джампинг-фитнесе тоже отдельная тема. Опытный спортсмен делает по 3-4 прыжка в секунду. Положение стоп, работа коленных и тазобедренных суставов – без тренировки устать можно очень быстро. Здесь многое зависит от возраста: чем младше – тем легче. Ребятам по 7 лет, они приехали в Тулу на областной Кубок из Московской области. Этим спортом они занимаются по 2-3 года, если не считать обычные прыжки в парке на батуте.
Фитнес-джампин как аэробная тренировка спорт относительно молодой. В Тульской области прыгунов, готовых участвовать в соревнованиях, пока нет. Проведение подобных Кубков – это как раз их привлечение. По сути, детская забава — прыгать на батуте – выходит на новый, профессиональный уровень. А у любителей есть возможность сбросить вес, ведь 10 минут эквивалентно часовому бегу, и поднять себе настроение.
Заниматься джампинг-фитнесом можно с 3 лет. Это развивает у детей выносливость, ускоряет обмен веществ, укрепляет сердечно-сосудистую систему и вестибулярный аппарат. Прыжки улучшают координацию, развивают мышцы и придают гибкость суставам. Можно заниматься джампинг-фитнесом и людям старшего возраста, если нет противопоказаний, например, повышенное давление и заболевания глаз.
Российской федерации джампинг-фитнес всего 2 года. Есть в Туле и региональное отделение. Сейчас там ждут желающих. Занятия проходят в физкультурно-оздоровительном комплексе в поселке Ленинский. Впрочем, первый опыт, как правило, ребята получают на улице.
Вконтакте