Исследования, проведенные в школе медицины Университета Вандербильта, выявили огромную пользу пробиотиков для здоровья человека. На Международном форуме ученые заявили, что рекомендовать йогурт в качестве основного лекарства, они не могут, но пробиотики действительно облегчают состояние пациентов с аллергическим ринитом (насморком).
Как пишет "Комсомолка", пробиотики, найденные в живых йогуртах, способны снизить риск возникновения депрессии. Они избавят человека от грустных мыслей, если включить йогурт в свой рацион хотя бы на 4 недели. Главное, чтобы йогурт был живым.
Кроме того, йогурты и другие кисло-молочные продукты могут облегчить симптомы дерматита, раздражения кишечника и других воспалительных заболеваний, поскольку пробиотики в лучшую сторону меняют баланс бактерий в кишечнике.