Ученые выяснили, от чего зависит продолжительность хорошего сна

Кальций гарантирует высокое качество сна. Об этом пишет "Российская газета".

Как показало новое исследование, опубликованное в журнале Neuron, на сон влияет активность кальция в нейронах. Также установлено, что механизм, регулируемый ионами кальция, отвечает за контроль продолжительности сна.

Для изучения механизмов сна ученые из Университета Токио провели опыты на мышах. Исследователи задействовали вычислительную модель сна и определили семь генов, заставлявших мышей бодрствовать или засыпать. Из 21 особи грызунов у 7 фиксировались значительные изменения в продолжительности сна. Также удалось установить, что приток ионов кальция в нейроны требовался для засыпания, а вывод ионов кальция - для пробуждения.

По мнению исследователей, сделанное открытие проливает свет на одну из самых важных физиологических функций организма. Возможно, это поможет в понимании и лечении расстройств сна, таких как бессонница и апноэ сна.